InnerHour - Self Help for Anxiety & Depression

InnerHour - Self Help for Anxiety and Depression mampu membantu Anda mengatasi kesulitan kecemasan dan depresi yang tengah Anda hadapi. Hanya berbekal lima menit sehari, aplikasi ini akan meminimalkan stres psikologis menggunakan langkah demi langkah rutinitas yang ditawarkan.

Antarmuka InnerHour - Self Help for Anxiety and Depression intuitif dan memiliki beragam opsi yang bisa dipilih dari menu utama. Sebagai contoh, terdapat panduan untuk mengurangi stres, mendapatkan lebih banyak tidur, hidup dengan sikap yang lebih optimis, atau mengelola emosi negatif.

Setelah memilih salah satu panduan, isi kuesioner yang ditampilkan untuk mengevaluasi apakah tingkat kecemasan atau depresi Anda bisa diidentifikasi. Jika ya, ikuti langkah-langkah dalam program yang telah dipersonalisasikan ini guna memudahkan Anda mencapai tujuan dan meningkatkan kesehatan emosional.

Secara keseluruhan, InnerHour - Self Help for Anxiety and Depression adalah aplikasi menarik yang bisa membantu Anda meningkatkan cara mengelola emosi secara signifikan. Cukup dalam hitungan menit per hari, Anda bisa mengembangkan kesehatan pikiran dan mental.